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胃酸過多吃什麼水果好

知識 更新时间:2025-11-16 03:07:10

  第一:據醫學研究界表明,胃酸過多者并不是吃什麼水果都會有好處的,對于一些水果也是要忌食的。一般來說,胃酸過多不宜吃酸梨、檸檬、楊梅、青梅、李子等含酸較高的水果。

  第二:水果分成兩類,一類為堿性,一類為酸性。胃酸過多,适合吃堿性水果,如橘子、柚子等,可以中和胃酸,達到體内酸堿平衡。要注意的是,有一些食物因吃起來酸,人們就錯誤地把它們當成了酸性食物,如山楂、西紅柿、梅子等,其實這些東西正是典型的堿性食物。

  第三:在我們生活中,我們常見的大多數水果均屬于堿性食物。偏堿性水果像柑橘類葡萄、西瓜、香蕉、蘋果、生梨、草莓、柿子等。對胃酸過多最有益的水果有蘋果、櫻桃、草莓、葡萄、秋梨和西柚等。吃蘋果是最好的。此外,蘋果對腸胃功能也具調節作用,如果能連皮一起吃,無論對于便秘或拉肚子都能有所改善。

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