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吃什麼降火

知識 更新时间:2024-10-07 08:21:09

  百合蓮子羹 食材:蓮子、百合、雞蛋、白糖;方法:把蓮子的内芯去掉,跟百合放到鍋裡一起煮,盡量把蓮子煮到熟爛的程度,然後快熟的時候加入雞蛋和白糖。作用:有益于脾胃的健康,可以起到潤肺降火的功效。

  銀耳雪梨湯 食材:銀耳、雪梨、白糖、貝母;方法:把銀耳洗幹淨去雜,然後撕片泡到水裡,雪梨也要把内核去掉,然後削皮處理。然後将這些一起放到鍋裡炖熟。作用:祛痰降火。

  金銀花茶 食材:甘草、金銀花;做法:把金銀花當做茶水來飲用。作用:可以滋潤清肺。

  綠豆百合湯 食材:百合、綠豆、冰糖;做法:把綠豆和百合清洗幹淨,然後放到高壓鍋裡進行煮,盡量度偶煮一段時間,待到快熟爛的時候加入冰糖。作用:降火去熱。

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