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怎麼做運動變白

生活 更新时间:2024-08-29 00:23:21

  1、運動變白的說法是沒有科學根據的。運動可以令自身皮膚好轉,增加皮膚代謝能力,預防各種皮膚病,但并沒有直接證據可以科學地證明運動可使皮膚變白。

  2、運動能夠加快皮膚新陳代謝,讓皮膚保持東平衡,進而增加皮膚細胞抵抗力,讓皮膚保持恒久活力。

  3、運動必須具體問題具體分析,有些人則不能運動或者說不能劇烈運動,比如:剛做完了大手術、嚴重心腦血管疾病、剛剛勞作一天、體質差、營養不良等等。中國的重要哲學思想“中庸之道”意思就是适量、張弛有度。對于一般人來說,運動太少或者過度都是有害的。

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