補氣的食物有:芡實、燕麥、紅薯、芋頭、山藥、黃豆、紅芸豆、黑豆、小米、闆栗、蘑菇、羊肉、紅薯葉、南瓜、人參、枸杞等。
補氣的水果有:桂圓、葡萄、芹菜、海帶、紫菜、鮮棗、紅棗、葡萄幹、猕猴桃、柚子、鳄梨等。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!