六味地黃丸在古代被稱為六味地黃湯,此方處于宋代錢乙所著的《小兒藥證直訣》,是由熟地、山茱萸肉、山藥、牡丹皮、澤瀉、茯苓加水煎制而成。
六味地黃丸的主要功效是滋陰補腎,适用于腎陰虛引起的頭暈目眩、腰膝酸軟、遺精盜汗、虛火牙痛、小便淋漓、脈象細數、舌質紅赤等症。
一些用腦過度、熬夜過多、容易衰老、工作繁忙的人群,以及一些經常失眠、經常感到頭暈、易脫發、易健忘的人群,都适合服用六味地黃丸。
雖然六味地黃丸的滋補功效卓著,也并不是人人都可以服用,對于健康人群、身體内有明顯陽虛的人以及脾胃功能功能不好的人,都不宜服用。
食材:熟地黃15克,枸杞子20克,菊花5克,粳米100克,冰糖适量。
制作方法:将熟地黃、枸杞子水煎取汁;将菊花入沸水沏泡10分鐘,備用;取粳米常法煮粥,粥将熟時加入熟地黃、枸杞子水煎的汁,煮至粥熟,後加入菊花再稍煮,食用時加冰糖調味,早晚服。
營養功效:本粥能滋補肝腎,适用于精血虧虛引起的頭痛、頭暈、心悸氣短等症,也可用與肝血虛燥、肝陽偏亢引起的頭痛目眩、心煩、失眠、多夢、口幹苦等症。
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