最近，36歲的陶昕然參加了知乎十周年晚會。

時隔10年，她再次扮演安陵容，演繹網友們改編的《甄嬛傳番外之重生安陵容》，引發大批網友回憶殺。

《甄嬛傳》是宮鬥劇中的經典，陶昕然飾演的安陵容，可恨可悲又可憐。

多年後，重新站在舞台上的陶昕然，經曆歲月的磨合，似乎變得更加溫柔。

再次出現在公衆面前的她，還罕見公開了她的私生活。

《甄嬛傳》走紅後，她并沒有盲目接戲，相反的，她選擇一頭紮進生活，深深地去吸收生活的養分。

她不喜歡在人群中抛頭露面，認為演員就應該靠作品說話。如今，工作之餘，她很少出現在公衆面前。

遠離人群後，她發現，自己戒掉了人生的迷茫，活得更加笃定，更加自信。

楊绛先生說：世界是自己的，與他人毫無關系。

追尋自己的節奏，不必理會他人的眼光，這才是最好的生活。

01

關于生活

夏穆：把時間活出你所認為的最大價值，就是最好的生活。

夏穆：人生有太多起起落落，紛紛擾擾，你不必理會他人的眼光，隻需要把目光落在自己身上。

夏穆：活在當下，才能把握住每個瞬間。

02

關于成長

夏穆：專業，是21世紀唯一的生存之道。隻有足夠專業，才能足夠拔尖。

夏穆：想要走得更遠，隻有踏實走好腳下的每一步。

夏穆：心理學家安德斯·艾利克森曾做過一個研究。

他把在一所頂尖音樂學院學習小提琴演奏的學生，按照演奏水平高低，分為優秀，優異和最傑出三組。

通過跟蹤觀察，他發現決定演奏水平高低的不是天賦，三組學生隻有一個重要的差别，那就是練習時間。

最傑出的小提琴學生比其他兩組學生花在訓練上的時間要多得多，他們在18歲之前平均練習了7401個小時；優異組的小提琴學生平均練習了5301小時；優秀組的學生平均練習時間隻有3420小時。

畢業于同樣的頂尖音樂學府，僅僅是練習時間的差别，就讓這些學生的未來相差甚遠。

最傑出的學生将來會成為明星一般的世界級小提琴家，而最遜色的一組學生最終隻能成為公立學校的音樂教師。

強烈對比之下，艾利克森發現，決定一個人在所屬領域的能力是平庸還是卓越的關鍵因素，正是一個人的努力程度。

03

關于人生

夏穆：永遠不要去揣摩人性。人性是立體而豐富的。

有時，它會讓你看見一個人的善良，有時又會颠覆你的想法，讓你看見世界的暗淡。

夏穆：生活常常是繁瑣的重複，但擁有樂觀的心境，你就能體會出夕陽黃昏下的美好。

夏穆：林語堂說過一段話：

“孤獨兩個字拆開，有孩童，有瓜果，有小犬，有蚊蠅，足以撐起一個盛夏傍晚的巷子口，人情味十足。

稚兒擎瓜柳蓬下，細犬逐蝶深巷中。人間繁華多笑語，唯我空餘兩鬓風。孩童水果貓狗飛蠅當然熱鬧，可都與你無關，這就叫孤獨。”

人心若荒了，縱然人間繁華多笑語，也與你無關。

整理者：夏穆，精讀主創。

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