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魚油适合什麼人吃多大年齡吃

知識 更新时间:2025-02-25 11:57:41

  魚油富含有大量的脂肪酸,是一種保健品。對人體有好處,有利于心血管,也有預防血管硬化、降血脂的作用。比較适合高血壓高血脂的病人,生長發育的兒童,以及中老年人食用。

  魚油是一種從多脂魚類中提取的油脂,富含二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸多種n-3系多不飽和脂肪酸。然而,服用魚油對人體健康的長期效果究竟如何,科學界一直無法下定論,亦無确鑿的臨床試驗結果可以證明。

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