其一:若是身體出現了血脂高的情況,可以吃木耳炖豆腐:水發木耳100克,豆腐500克。木耳去雜洗淨,撕成小片;豆腐切成片。待鍋内油熱後,投入蔥姜煸香,加入豆腐、木耳、精鹽、味精和适量水,武火燒沸後,改為文火炖至豆腐入味即成。
其二:若是身體出現了血脂高的情況,可以吃山楂炖桂圓:山楂10克、桂圓6顆,剝皮洗淨。水煮沸後将山楂和桂圓倒入炖煮,放入冰糖,煮15分鐘即可。
其三:若是身體出現了血脂高的情況,可以吃海帶綠豆湯:海帶150克,綠豆150克,鹽少許。将海帶浸泡、洗淨、切塊,然後與綠豆共煮至豆爛,最後加入少許鹽即可。
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