自救步驟如下:
首先設法脫掉衣帽,可以在沒有燃燒物的地方,倒在地上打滾,将身上的火苗壓滅;可用麻袋、毯子等,把着火人的身體包裹起來,就能使火熄滅,或向着了火的人身上澆水,或幫着将燒着的衣服撕下來;不可用滅火器直接向着了火的人身上噴射,盡量不要直接跳入水中,千萬不要驚慌失措、東奔西跑。頭發和臉被燒着時不要用手胡亂拍打。
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