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桑葚一天吃多少為宜

知識 更新时间:2025-02-06 16:14:02

  1、桑葚性寒。适量吃是不會上火的。 建議每次吃20到30顆最好。 桑椹味甘酸、性寒,具有補肝益腎、生津潤腸、烏發明目、止渴解毒、養顔等功效, 适用于陰血不足、頭暈目眩、盜汗及津傷口渴、消渴、腸燥便秘等症。

  2、因此,腸胃不好,有便洩的人不适合吃桑葚,此外,兒童不要大量吃。

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