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運動後多久可以洗臉

知識 更新时间:2024-08-12 05:12:29

30分鐘後。運動出汗後不宜立即洗臉,由于運動過程中,人體是處于代謝旺盛、産熱增加、皮膚血管擴張的狀況,不能在結束運動後立即洗臉。最好休息30分鐘左右,做一些放松活動,等汗水幹了再洗臉。或者,實在等不及,可用幹毛巾擦擦汗,等10分鐘左右,此時體内的熱量差不多散發完了再去洗臉。

運動後怎麼護理肌膚:

1、當運動過後,如果不能立即洗澡的話,拿濕巾擦拭一下身體是不錯的選擇,可以擦拭掉化妝品以及污垢等,這是出汗之後必須要做的事情。但是,臉部不能僅以濕巾擦拭而結束,必須用水進行清洗,才能有效的保護好臉部皮膚。

2、敷面膜不能過多清洗面部皮膚之後再敷一下面膜,感覺好像對皮膚進行了特别的護理。但是,每周隻能敷一次深度清潔面膜或者煥膚面膜。

3、正确利用保濕霜當面部清潔之後,再塗一層保濕霜,能夠很好的保護外層皮膚,就像一道屏障一樣,阻擊着自由基,後者會對皮膚造成老化和損害。一般情況下,如果面部有痤瘡,最好選擇無油保濕霜,幹性皮膚需要選擇補水效果更好的保濕霜。

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