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黑木耳的作用

知識 更新时间:2024-08-12 13:25:55

1、常吃黑木耳可抑制血小闆凝聚,降低血液中膽固醇的含量,對冠心病、動脈血管硬化、腦心血管病頗為有益,并有一定的抗癌作用。

2、黑木耳中的膠質,還可将殘留在人體消化系統内的灰塵雜質吸附聚集,排出體外,起清滌湯胃作用。

3、黑木耳中所含的蛋白質、脂肪、糖類,不僅是人體必需的營養成分,也是美容的物質基礎。其胡蘿蔔素進入人體後,轉變成維生素A,有潤澤皮膚毛發的作用。

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