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如何屏蔽周圍一切聲音

生活 更新时间:2024-11-19 17:41:59

  1、建議不要戴耳機,損傷聽力。

  2、如果必須要在人聲嘈雜的地方學習,建議戴耳塞。

  3、建議如果沒有抗外界幹擾的能力,就轉移到安靜的地方讀書。

  4、聲亂終歸因為心亂,心亂則環境靜也亂,如果閱讀的是自己感興趣的書,可能外界的嘈雜也不會影響自己的心緒。某些時候,可以用外界的亂來鍛煉自己的靜,而不必機械的試圖切斷外界。

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