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家裡沒冰袋怎麼做冰敷

知識 更新时间:2025-01-26 23:35:26

1、準備一塊幹淨毛巾。

2、把事先準備的毛巾進入水中,全部浸濕。然後,把水擰幹一部分,也要留一些在毛巾裡。

3、接着把擰好的毛巾進行折疊,在準備一個食品袋,裝入其中。把裝好毛巾的袋子打結拴好。

4、接着再把已經裝好的袋子放進冰箱的冷凍室内,然後靜靜等待就好了其實袋子基本上冷凍一夜就差不多凍好了,可以随時取出使用。比如說,如果遇到了燙傷之類的效果最好,還有像扭傷,發燒一類的效果也是非常不錯的。這樣的袋子簡單使用還有效,起碼再也不會在需要冰敷的時候找不到合适的東西。

冰敷的原理在于:

減少以及減緩組織胺的釋放,減輕組織對疼痛的敏感性;減輕微循環及周圍組織的滲出和腫脹; 減少血管内皮 細胞的作用和血栓的形成;減少氧自由基的釋放等等。

還有很多研究表明::在創傷後的第一個24小時之内,微循環障礙以及由其繼發的組織損傷反應并不明顯。所以冰 敷要盡早,而且要持續一段時間。

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