1、橙子中含有大量的維生素C,易于孕婦吸收。且維生素C可以促進人的大腦發育,因此孕婦吃橙子可以幫助胎兒大腦發育,提高胎兒智力。
2、橙子味甘、酸,孕婦吃橙子可以助消化,預防便秘。
3、橙子中含有的檸檬酸、蘋果酸等營養元素,可以幫助孕婦止惡心孕吐症狀。懷孕期間孕婦食欲相對較差,吃橙子可以開胃,增強食欲。
注意:孕婦可以吃橙子,但不能一次吃得過多,盡量不要一天超過一個橙子,以避免寒邪直中引起胃腸型感冒。
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