tft每日頭條

 > 知識

 > 氣排球如何扣球

氣排球如何扣球

知識 更新时间:2024-08-16 00:16:58

  氣排球如何扣球方法:

  1、正面扣球。準備姿勢扣球助跑前采用稍蹲姿勢,兩臂自然下垂,站在離網3m左右處,身體轉向來球方向觀察來球,做好向各個方向助跑起跳的準備。助跑開始時,左腳先向前邁出一步,緊接着右腳再快速跨出一大步,左腳及時并上,踏在右腳之前,兩腳尖稍向右轉。兩臂繞體側向上引擺;

  2、單腳起跳扣球。采用與球網成小夾角或順網的一步或兩步或多步的助跑。助跑後左腳跨出一大步,上體後傾在右腿向前上方擺動的同時,左腿迅速蹬地起跳,兩臂配合擺動幫助起跳,起跳後扣球動作與正面扣球動作相同;

  3、雙腳沖跳扣球。采用兩步助跑的方法,第二步的步幅要小于一般正面扣球。踏跳過程中,雙腳向後下方蹬地,使身體向前上方騰起,在空中擡頭挺胸展腹形成背弓,擊球時快速收腹,揮臂并手腕推壓擊球的後中部。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved