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防曬食物有哪些

知識 更新时间:2024-09-04 18:09:25

  番茄富含抗氧化劑番茄紅素,每天攝入16毫克番茄紅素,可将曬傷的危險系數下降40%。熟番茄比生吃效果更好,其次是檸檬,含豐富維生素C的檸檬能夠促進新陳代謝,延緩衰老,美白淡斑,收細毛孔,軟化角質層及令肌膚有光澤。

  防曬是指為達到防止肌膚被曬黑、曬傷等目的而采取一些方法來阻隔或吸收紫外線。一般的防曬方法:塗抹防曬産品、使用防曬衣等物品、食用防曬食物等。

  防曬産品分為物理防曬、化學防曬、生物防曬;其中,防曬指數的高低能夠反映防曬産品紫外線防護能力的大小。

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