補充維生素C維生素C是水溶性物質,能夠重建真皮與表皮的結合部,促進膠原纖維生成。此外還具有很強的清除自由基能力,同時也是增強身體免疫力不可缺少的成分。研究證明,經常補充維生素C的人比其他人的壽命更長,維生素C富含于瓜果蔬菜當中,胡蘿蔔、西紅柿和柑橘類水果中都含有豐富的維C。
補水很重要随時肌膚細胞的重要組成部分,所以想要皮膚恢複彈性細膩,首先要做的就是補水保濕。不僅要做好日常的補水工作包括敷面膜、補水滋潤霜等,還要多喝水,由内到外的補充身體水分,如果可以喝蜂蜜水更适合。
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