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初中籃球運球投籃技巧

知識 更新时间:2025-02-02 12:56:06

  1、運球應該用手指,而不是手掌。因為掌心不夠靈敏,無法精确運球時的重心高度及方向;

  2、運球高度最好不要超過腰部 ,這樣比較容易控制球。運球時手腕要放松,用向下擠壓動作拍球,而不是抽打動作;

  3、運球時要盡量貼身,且重心放低。

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