1、培根沖洗一下,用适量的生抽和胡椒粉抓勻,腌制一會兒
2、鍋中倒入清水,加适量的鹽和油,将洗淨的秋葵放入
3、煮開後,秋葵顔色變深,關火。秋葵撈出放盤中放涼
4、腌好的培根對半切,半片卷一根秋葵,用牙簽固定好
5、鍋中放少許油,将秋葵培根卷放入。中火煎熟,即可!
6、适合胃炎、癌症、胃潰瘍、貧血、消化不良食用,特别是青壯年、運動員、護膚女士、男士更應該多吃;
7、但是秋葵屬于性味偏于寒涼的蔬菜,胃腸虛寒、功能不佳、經常腹瀉的人不可多食。
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