tft每日頭條

 > 知識

 > 蛋白質怎麼補充最快

蛋白質怎麼補充最快

知識 更新时间:2024-12-09 18:07:41

  多吃動物蛋白的食物對蛋白質的補充最快。在動物蛋白中,牛奶、蛋類的蛋白質是所有蛋白質食物中品質最好的,其原因是最容易消化,氨基酸齊全,也不易引起痛風發作。蛋黃蛋白質含量略高于蛋白,但一個蛋黃可含高達300毫克的膽固醇。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved