睡姿不能矯正骨盆,但正确的睡姿可以預防骨盆移位。 正确的睡姿應該是仰卧平睡,身體自然保持水平線,雙手自然放置在兩邊,雙腳自然伸直。已經有骨盆移位的朋友平時睡姿要多加注意,不建議側卧睡,以免加重骨盆移位情況。
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