01

随着老齡化人口的增加，越來越多的人産生了“老年焦慮”，不是擔心容顔老去，而是擔心晚年生活過得不幸。

這種說法并不是無故的焦慮，有一句話是這麼說的，叫誰的晚年不是一場兵荒馬亂，很多未經曆過的人對此無法理解，畢竟有很多承受不了生活重壓的人都盼着早點退休，在他們看來，一個人退休了就享清福了。

事實上，真正經曆過的人，多半不是這麼認為的。

而我在醫院上班的那些年，就親眼見過不少晚年不幸的老人。

她們的不幸，不僅僅是來源于身體上病痛的折磨，還有很多其他方面，而這些都跟她們的經曆有着必然的關系。

通過了解，我發現她們的人生都有一個共同的轉折點，就是四十歲。

有人說四十歲還年輕，不着急，對人生來說，四十歲尚且不到人生的一半，的确算是年輕，但事實上，很多事從進入四十歲以後就已經悄然發生了變化。

四十不惑，照理來說，一個人到了四十歲，應該是思想通透，對很多事都拿得起放得下才對，又怎會是晚年不幸的開始呢？

話雖如此，但并不是所有人都能做到，這隻能說是人們對四十歲的一種美好的期待，更多的人面臨着許多困惑，而面對困惑的選擇往往決定了她們晚年生活的質量。

為什麼人到了40歲，就會變得焦慮，對生活失去信心和動力？

因為四十歲以前，人已經為了生活，拼盡了全力，若是能有所成就，倒也覺得欣慰，但更多的人是碌碌無為。

後者面對四十歲以後的人生，往往是有心無力，雖然不再年輕了，但生活的重擔卻一點都沒減少，甚至比過去的壓力更大了。

有人說人到中年難在上有老，下有小，其實除此之外，還有更多的壓力。

夫妻感情越來越冷淡，婚姻危機四伏；身體每況愈下，健康問題堪憂；掙錢能力下降，每天都為此憂慮不已。

這樣的四十歲，很難，但也不得不硬着頭皮走下去。

在40歲這個人生的轉折點，看似風平浪靜，實際上暗潮洶湧，一不小心，就會被風浪擊倒，這時候，提前做好準備去應對，才會盡量降低損失，好為自己的晚年生活的質量做好保證。

當我們為一個人擔心的時候，總會聽到這樣的勸說：“他已經是個成熟的人了”，而很多人對40歲的人也有着同樣的認可，認為一個人到了40歲，理所當然對自己的人生有着成熟的考慮和準備。

然而，很多人都欠缺這樣的成熟，反而是高估了年齡本身的力量，認為到了四十歲，順其自然就好，事實上，一個人晚年的不幸，從40歲就已經開始了。

02

到了40歲，人生就進入了另一個賽道。

但很多人都選擇“躺平”，因為早在30歲到40歲這十年間，太多的人承受了太多的打擊，尤其是35歲到40歲。

有些人35歲就失業，失去了想要在事業上更上一層樓的機會；而有些人承受了婚姻的失敗，

對熱愛自己的工作，依賴工作的收入來養活全家的人來說，失業無疑是一個沉重的打擊；對全心全意地将自己全部的愛都奉獻給家庭的人來說，婚姻的失敗無疑是對自己人生的否定。

這時候，面對全新的賽道，他們早已筋疲力竭，以為選擇“躺平”就可以安然度過。

然而，不是因為你不找它，它就不會出現。

若是選擇無視，躺平，不幸隻會帶給你更大的磨難，讓你遭受更大的損失，人生也因此變得更加不幸。

現實生活中就有不少這樣的例子。

60歲的林阿姨就說：“早晚你會明白，一個人晚年的不幸，其實從40歲就已經開始了”。

她跟我說自己年輕的時候，一心為家庭，為家人，想着家人過好了，自己也就值了，而且人這一輩子不就是這樣嗎？但是事情總是不遂人願，她是一心一意為家庭付出了，但也為此吃了不少苦頭，得不到家庭的理解和支持，自己累了，病了，還要伺候一家老小，為了減輕丈夫負擔，讓孩子吃得好一點，自己還要同時做着兩份工作，有時候難免顧不上做飯和照顧孩子，就遭到丈夫的指責。

那時候，她就想着到了40歲以後，孩子也長大了，自己就什麼都不管了，想怎樣就怎樣。

到了40多歲，她就開始了報複性彌補自己的生活方式，也不怎麼上班了，就指望着兒女掙錢給自己花，在她看來，自己為這個家付出了那麼多，他們理應回報自己，而且自己生養了他們。

不曾想，卻因此跟兒女鬧翻。在子女看來，母親不過40多歲，應該繼續工作掙錢，畢竟他們掙錢也不多。

就這樣，林阿姨在這之後就一直埋怨，抱怨子女給的錢不多，不孝順，子女對母親也開始逐漸生厭，認為母親自私。

等她老了病了，她隻想到讓子女們出錢就好了，沒想到子女們都有自己的考慮和花銷，為此她又跟子女們大吵一架。

40歲以後，人的身體多多少少都會有點健康問題，幸運的話，通過及時幹預也不會有太大的問題，但若是沒有及時發現，等到病情進展了，這時候不僅要承受痛苦，對錢财和精力都是一個很大的考驗。

雖說子女有贍養父母的義務，但是也不能全指望子女，畢竟每個人都有自己的難處，再說了作為父母，也希望子女能夠過得輕松一些，所以在自己還有能力工作的時候，盡量為自己存點積蓄，多為自己打算才不至于如此狼狽不堪。

除此以外，人到了40歲，就要開始約束自己，才能避免消耗掉自己身上的福氣。

比如說在飲食習慣方面避免放縱，多注意鍛煉身體。

人活到40歲，應該明白真正的自由不是放縱，而是能夠做到拒絕那些會損毀自己的福氣，讓自己變得不幸的習慣。

這樣一來，人才能在40歲以後這個新的賽道獲勝，遠離不幸。

03

除上述以外，人若想晚年生活遠離不幸，40歲以後，還需做好兩個準備：

第一個準備：以積極的心态面對新的挑戰

其實人生不如意之事十有八九，如果不能積極面對，不是抱怨，就是指責，隻會讓事情變得更糟糕，而且負面情緒纏身對人的健康是一個極大的隐患。

有些事，是無法避免的，隻要盡了力去做到最好，就已經對得起自己了。

40歲以後，無論是個人的工作機會，還是身體健康都無可避免地進入下坡狀态，這時候，負面情緒越多，人就對未來越消極，不幸也會越多。

但是如果我們以積極的心态去面對，去吸收新的知識，積極鍛煉身體，未嘗不是一個好的開始。

第二個準備：學會接受離開，享受孤獨

很多人40歲以後都會變得焦慮，除了工作和身體健康以外，還有就是眼看着身邊的親人不是生病，就是離開，亦或者自己的子女離家工作，結婚生子，孤獨感越來越強烈，也就越來越對未來産生抗拒和害怕的心理。

不想身邊的人都離開自己，害怕一個人面對以後的生活，對陪伴和理解會産生強烈的需求感，然而這樣的想法，不僅會讓自己變得越來越焦慮，還會給身邊的人帶來壓力。

對一個幾十年來身邊都有人陪伴的人來說，這樣的孤獨，的确是難以接受的，但這也是我們不得不學會去接受的一個事實。

人生其實本來就是孤獨的旅程，每個人都有屬于自己的人生路，那些出現在我們生命中的人隻是陪伴了我們一段路程，給孤獨的旅程增加了一些熱鬧，同時也教會了我們許多，豐富了我們的人生，但是每個人走到人生邊上，都是孤獨的，都要學會接受那些熱鬧的離開，面對孤獨，無須害怕，學會享受其中的甯靜，去感悟人生，也是一種圓滿。

40歲以後，不是躺平的年紀，不應該放縱，虛度光陰。

每個年紀的人都有屬于自己的賽道和任務，40歲以後，人生的賽道不是比房子，車子，掙錢多少，而是比積蓄，健康和心态，隻要做到這三點，那晚年生活就差不了。

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