光明膳纖飲和清清飲的區别在于裡面的成分不一樣,光明膳纖飲裡面的成分主要是燕麥、蘋果粉等等,而清清飲裡面的成分主要是一些果蔬類成分,它們都是可以用來減肥瘦身的。大家在吃的時候可以根據自己的情況來選擇服用。但是在服用的時候,無論選擇的是光明膳纖飲還是清清飲,都需要堅持使用一段時間,這樣才能确保效果。
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