1、采集艾葉:6~8月天氣晴好時到野外采集。摘取時注意隻揪葉子,不要帶梗和莖。
2、幹燥:采集回來的艾葉多晾曬幾天使其盡量幹燥。
3、将自然幹燥好的艾葉用剪刀适當剪碎。
4、适量(50克左右)放微波容器中。入爐中,中高火中加熱2~3分鐘左右,取出回涼,幹燥很重要。
5、将幹燥好的艾葉每次取10克左右。放在廚房中用于洗菜後控水的不鏽鋼絲網籃裡來回撮動。
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