1、有足夠的自我安全感。
2、能充分地了解自己,并能對自己的能力作出适度的評價。
3、生活理想切合實際。
4、不脫離周圍現實環境。
5、能保持人格的完整與和諧。
6、善于從經驗中學習。
7、能保持良好的人際關系。
8、能适度地發洩情緒和控制情緒。
9、在符合集體要求的前提下,能有限度地發揮個性。
10、在不違背社會規範的前提下,能恰當地滿足個人的基本要求。
怎樣保持心理健康:
1、時刻保持樂觀的情緒,要熱愛自己的生活,善于在生活中發現樂趣,能夠排除自己不良的情緒,遇到不順心的事也不要悶在心裡。
2、學會表達,學會把心中的煩惱或困惑及時跟親近的人講,可以多幫助别人,因為助人為樂是一種高尚美德,自己也會感覺快樂。
3、多善待别人,心懷大度。用寬容、諒解、信任、友愛等積極的态度與人交往,這樣可以得到快樂的情緒體驗。
4、有自己的愛好,如運動、旅遊、音樂等,可以全身心的投入其中,享受其帶給你的樂趣。
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