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怎樣快瘦臉

生活 更新时间:2024-08-19 12:21:41

  1、做頸部拉伸,肩沉下來胸挺一點,頭向一側偏,對側手放在頭上。

  2、吸一口氣,吐,微微向下用一點力,向下壓靜置20-30秒,慢慢放下換邊。

  3、頭向一側偏,下巴去尋找鎖骨,同側手擡起向下壓頭,肩打直。

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