偏涼的食物不能食用,會造成血液的不流暢。比如梨子、香蕉、草莓、柿子以及西瓜。其次是冰鎮的水果,即便是溫熱性水果也不能從冰箱裡拿出來就立即的食用。月經期間如果吃了冰,會刺激子宮收縮性變差,經期的血難以排出,造成經血血塊的形成,還會造成痛經等不适的症狀。另外一些酸性的水果會造成消化障礙,刺激經血排出異常,比如酸梅、沙果,還有未成熟的酸味的水果,在經期也是不适于食用的。
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