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腹瀉還可以吃橘子嗎

生活更新时间:2024-12-27 12:12:53

橘子可以潤肺止咳，生津止渴，健脾疏肝，還可以通便抗癌，美容減肥，再加上味美甘甜，食用起來非常方便，所以一直是人們喜愛的水果。但是人們經常吃橘子的同時，也要注意一些問題，以免沒有促進健康，反而産生一些嚴重的問題。

不能多吃

任何水果都是不能多吃，尤其橘子性涼，更不能多吃。橘子吃多以後容易上火，還會口幹舌燥，腹痛和大便幹燥。又因為橘子當中含有的胡蘿蔔素是黃色色素，色素濃度增長和沉澱，使皮膚發黃。

而橘子中富含的維生素如果攝取過量，還會引起腎結石，尿結石。橘子以一天三個的量為最佳。

腹瀉還可以吃橘子嗎（橘子不能和這幾樣東西吃）1

不能空腹吃

飯前空腹或者其他空腹時都不能吃橘子。橘子中的有機酸會刺激胃壁粘膜，導緻胃痛。體虛或者腸胃不好的人都應該更加注意，以免身體受到刺激較大。

不可與這兩樣同食

橘子不能和牛奶和胡蘿蔔一同食用。牛奶中的蛋白質容易和橘子裡的維生素和果酸發生反應，導緻消化不良，腹痛和腹瀉等情況。所以吃橘子前後一個小時都要注意沒有進食牛奶。而胡蘿蔔和橘子同時進入人體後，産生的物質發生反應會導緻甲狀腺腫。

腹瀉還可以吃橘子嗎（橘子不能和這幾樣東西吃）2

腹瀉還可以吃橘子嗎（橘子不能和這幾樣東西吃）3

記得刷牙

橘子含有很多黃色色素。因此食用要注意數量，不然容易使牙齒變黃。因此為了保護牙齒和口腔，吃完橘子應盡快刷牙清潔口腔。

熱橘子是最安全和營養的攝入方式。要是吃不到熱橘子的話，就盡量注意一些食用的注意事項，不要讓橘子反而成為身體的負擔。

腹瀉還可以吃橘子嗎（橘子不能和這幾樣東西吃）4

腹瀉還可以吃橘子嗎（橘子不能和這幾樣東西吃）5

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