tft每日頭條

 > 知識

 > 回春醫療保健操具體該怎麼做

回春醫療保健操具體該怎麼做

知識 更新时间:2025-08-27 00:20:19

  要求鍛煉者兩腳分開,與肩平寬,頭擺正,眼睛平視,自然站立,全身放松,以輕松愉快地心情來進行鍛煉

  通過對迎香穴,魚腰穴,肩井穴,腎腧穴等穴位以及各條經絡進行捶打放松,以起到舒經活血的作用。

  平時鍛煉的時候要注意不能操之過急,力度和速度要适度,以免操作不當傷害自己。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved