文 | 九黎 · 主播 | 應猶

　　十點讀書邀約作者

　　人到中年，結婚十年，是個尴尬的時期。

　　兩個人在一起，沒有了激情，隻剩下平淡生活中的柴米油鹽。

　　不會再将“愛”挂在嘴邊，甚至也不想知道對方到底還愛不愛自己。

　　關心的隻有房貸車貸，孩子的成績有沒有提高，家裡還需要置辦什麼東西。

　　生活一地雞毛，看似忙忙碌碌，但當深夜夢回，才發現蝕骨的孤獨，而身邊躺着的那個人，是如此陌生。

　　在短片《婚姻考卷》中，一對中年夫妻，面帶倦容，平靜地提出離婚。

　　沒有出軌、花邊新聞，也沒有家暴、婆媳矛盾。

　　隻是倦了，感情磨滅于每天的雞毛蒜皮；隻是累了，耐心消失于長期的冷淡嫌棄。

　　這正是很多中年人婚姻的縮影，愛乏力，無激情，婚姻就如溫水裡的那隻青蛙，正在死去。

　　無性

　　夫妻一個月歡愛多少次才正常？

　　2次？3次？4次？現實中，有很多人連一次都沒有。

　　中國人民大學性學專家潘綏銘曾表示，經調查中國有21%的女性正在承受“無性婚姻”。

　　在谷歌搜索的統計中，“無性婚姻”已經成為了人們對婚姻的首要抱怨，每個月有2.1萬人在搜索無性婚姻。

　　馬薇薇曾經在《奇葩說》裡說，大多數夫妻結婚十年以後就沒有性生活了。

　　越來越多的中年夫妻在邁入無性婚姻，過着越來越“清心寡欲”的生活。

　　在網上，一個ID為“寡婦”的女人說：在我的世界裡，所有的店鋪都在運營，所有的工廠都在運作，唯獨滾床單的事，完全歇業了。

　　在日劇《晝顔》中，紗和與丈夫俊介就過着令人窒息的無性婚姻。

　　紗和在一天天的無性生活裡，漸漸失去自尊，慢慢懷疑自己是不是沒有魅力了。

　　他們表面看起來依然恩愛，但其實關系已經死去。

　　英國知名兩性關系學家安得烈· G ·馬歇爾表示：

　　缺少性生活，首先會對雙方感情帶來傷害。如果夫妻一方渴望親密，而另一方拒絕，很容易給對方帶來心理上的挫敗感。

　　其次，還會對身體健康帶來一定影響，長期沒有性生活可能導緻性器官早衰、激素不穩定。

　　所以當紗和遇見當生物老師的北野，好像忽然重新活過來了。

　　她出軌了。

　　在一段無性婚姻中，其實并不是兩人沒有了性的需求，隻是對對方沒有需求。

　　在這種關系中，雙方可能都會通過其他渠道釋放性沖動，出軌便是其中之一。

　　在電視劇《我的前半生》裡，陳俊生每天加班到深夜，回家倒頭就睡，和羅子君早已沒有性生活，可是，他卻在外面出軌。

　　蔡琴和楊德昌過了十年“無性生活”，楊德昌卻在外面和别人生了孩子。

　　看起來很矛盾，其實一點也不。

　　性學家馬曉年道出真相：“無性婚姻的本質，就是無愛婚姻。”

　　不是不需要性，隻是不需要你的性，不是沒有激情，隻是對你沒有激情。

　　無愛

　　大多數婚姻的開始，都是出于愛情，但很多時候，婚姻卻又反過來将愛耗盡。

　　朋友小林步入婚姻的第8年，她這樣描述自己現在與丈夫的狀态：

　　他隻關注自己，自己的工作、自己的生活、自己的朋友圈。他不注意我，也很少陪伴我，就算偶爾陪着我幹點什麼，也是心不在焉，身在這裡心在别處。

　　我時常感到不滿、委屈，但是有時候細細想想，我對他的關心好像也沒有那麼多。這麼一想，就感到很悲哀。

　　我們的婚姻，愛情沒有了，親情也沒那麼堅固，我們更像是在合作養孩子。

　　中年無愛的婚姻，往往不是大吵大鬧你死我活，隻是你的目光，不再落在對方身上，你的注意力，早已轉移至别處。

　　知乎上有一個問題：“什麼時候，你覺得你的婚姻快走到盡頭了？”

　　有一個回答是這樣的：

　　半年沒一起好好吃個飯了，周末軟磨硬泡，叫他陪我出去吃飯。他答應了，找了一家西餐館。點的都是他愛吃的菜。

　　結果沒想到人家一頓飯的時間，接了15個電話，我一句話沒插上。

　　另一個回答是這樣的：

　　每天加班到深夜回家，即使不加班，也會玩到深夜回家。我威脅他，如果再這麼晚回家，我們就離婚。

　　然後接下來一周，他早早回家。兩個人坐在客廳看電視，人家躺在沙發上玩了幾個晚上遊戲。

　　在心理學上，有一種現象叫“注意力稀釋”，指的是你雖然花時間在某個東西上，但你的注意力并不在其上。

　　你們一起吃飯，一起躺在沙發上休息，在一張床上入睡，似乎是在陪伴對方，但其實都是人在，心不在。

　　其實就是不再重視、不再在意、不再愛對方。

　　無話可說

　　作家桌子講過這樣一個故事。

　　有個妻子在家裡打掃衛生的時候，撿到一個打開的錄音筆。

　　她好奇地打開了錄音筆，發現記錄的是她和丈夫兩個人在家裡的狀态。

　　她從裡面聽到了打哈欠的聲音，翻書的聲音，開關電視的聲音，椅子拖動的聲音，就是沒聽到兩人的交流聲。

　　她也試圖和丈夫聊天，但所有的詢問都被丈夫用“嗯，哦，是嗎”帶過。

　　後來，她實在忍不了這種可怕的安靜，她問丈夫：“你聽到什麼聲音了沒有？”

　　丈夫問：“什麼聲音？”

　　妻子流着眼淚說：“就是什麼聲音都沒有，好安靜啊！”

　　這就是很多中年夫婦的日常狀态：

　　生活在一個屋檐下，吃着一口鍋裡的飯，睡在一張床上，卻沒有交流。

　　你看你的韓劇，我玩我的手機，井水不犯河水，似兩條永遠也不能相交的平行線。

　　你的喜怒哀樂，與我無關，兩個人好像都将彼此從自己的世界裡拉黑了。

　　這樣的婚姻，你隻是孩子他媽，他隻是孩子他爸，你不是他妻子，他也不是你丈夫。

　　劉震雲說，一個人的孤獨不是孤獨，一個人找另一個人，一句話找另一句話，才是真正的孤獨。

　　俞飛鴻在之前參加采訪的時候也說過，有很多夫妻，在一個婚姻裡面，但是兩個人根本沒話講，那種兩個人在一起的孤獨，可能比一個人的孤獨更悲傷吧。

　　前段時間，在綜藝節目《我家那閨女》中，papi醬和焦俊豔吃飯時，給她傳授了許多婚姻相處之道。

　　其中最重要的一條就是：

　　不管工作多忙，回家多晚，睡覺前夫妻兩個人一定要聊天。

　　在一次訪談中，主持人問當時還是單身的王志文：“40了怎麼還不結婚？”

　　王志文說：“沒遇到合适的。”

　　主持人問：“你到底想找個什麼樣的女孩？”

　　王志文想了想，很認真地說：“就想找個能随時随地聊天的。”

　　聊得來，才能将兩個人的婚姻過成一家人，聊得來，才能抵抗平淡冗長的生活。

　　無話可說的婚姻，讓雙方感受到的，隻是蝕骨的孤獨。兩個人一起的孤獨，比一個人的孤獨更可悲。

　　中年人的婚姻，需要經營

　　人們常說，愛情需要經營，但其實婚姻更需經營。

　　中年人的愛乏力，本質上是坐收愛情漁利，長期對一份關系不善經營、放任自流的結果。

　　“世界上，沒有什麼可以不勞而獲，唯一可以不勞而獲的就是貧窮。”

　　要想永葆婚姻的良性發展，也必須付出心力和智慧。

　　共同成長

　　周國平說：“婚姻不僅僅是包容和接納對方的所有，自己也要跟着婚姻一起改變、共同成長。”

　　婚姻中，如果一個人快馬加鞭往前趕，而另一個一直原地踏步，漸漸地，雙方就無法保持在同一個頻率上，也無法做出有效順暢的溝通。

　　在電影《前任3》中，孟雲和林佳相戀5年後分手，看起來是愛情的陰錯陽差，但其實是因為兩個人的步伐不再一緻。

　　孟雲不再是5年前的孟雲，他事業有成，看到了更廣闊的世界；林佳也不再是5年前的林佳，她的世界小到隻有孟雲，她失去了自己，變得怯弱、不自信，她已經追不上他的步伐。

　　世界上沒有永遠的婚姻，隻有一起成長的夫妻。

　　隻有共同成長，齊心協力去探索更大的世界，才能永葆婚姻的活力。

　　有儀式感

　　正因為生活大部分時間都是平淡的，儀式感才格外重要。

　　好的婚姻，都有儀式感。

　　佟大為和關悅，結婚11年，還甜蜜如初，與他們重視生活的儀式感不無關聯。

　　對他們來說，每一個節日、紀念日，都必須在一起過，而且非常隆重。

　　為了紀念婚禮十周年，兩個人還特意在幻樂之城出演了《這一碗面》。

　　關悅說：“我覺得生活中是不能缺少儀式感的，因為當你回望過去的種種每一個不同的時間，不同的階段的時候，那個儀式感會讓你覺得更清晰。”

　　佟大為也說：“如果不重視節日和紀念日，慢慢地，可能這個節日就沒了。”

　　在瑣碎平凡的日常中，儀式感就是溫暖的告白，告訴對方你依然愛TA、重視TA。

　　在一段感情關系中，儀式感的作用更是十分重要，它是維系這段關系好不好、牢不牢靠的一個紐帶。

　　善于掩飾

　　在前文說的《婚姻考卷》裡，調解師給要離婚的那對夫妻出了一份考卷，在回答“你的丈夫/妻子是個怎樣的人”時，兩人不約而同地說對方：善良、單純、孝順老人。

　　但對自己卻是：很兇、很不好、沒耐心。

　　一段感情的變壞，就是從無所顧忌地在對方面前暴露自己最不堪的一面開始的。

　　對别人都是戴上面具，面帶笑容、用盡力氣，對最親密的人，卻隻剩下疲憊、厭倦、暴躁。

　　這樣一個“真實”的你，面目猙獰、形象醜陋，最終會把對方推得越來越遠。

　　其實，對越是親密的人，才越不應該肆無忌憚、無所顧忌，才更應該有所保留、“掩飾”，因為他們才是決定你幸福與否的關鍵。

　　中年婚姻不易，且行且珍惜，且行且付出，才能不輸在愛乏力上。

　　畢竟，當你老了，走不動了，還有一個陪你走過無數風雨的人陪着，是人生中最幸福的事。

　　▼長按下圖識别二維碼關注小十點

　　即可免費收聽媽媽秘籍

　　-音樂圖片-

　　背景音樂 |《初戀的美好》

　　圖片來源 | 視覺中國

　　-作者-

　　九黎，職業媒體人，業餘寫作者，曾出版小說《給你最後的愛，是離開》。個人公衆号：九黎在說話（jiulishuo）。本文首發十點讀書(ID： duhaoshu)，超2800萬人訂閱的國民讀書大号，轉載請在後台回複“轉載”。

　　-主播-

　　應猶，十點讀書簽約主播，愛攝影的主播一枚。枕邊經典，聚聽。個人z67021248，新浪微博：@應猶uull，喜馬拉雅電台：枕邊經典。

　　長按2秒識别二維碼關注我們

　　歡迎把我們推薦給你的家人和朋友喲

　　▼

　　↓ 戳這裡，海量好書免費聽

　　,

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!