内容提要：

　　1. 皮膚差有哪些表現？

　　2.皮膚差會給生活帶來哪些困擾？

　　3. 皮膚差的主要原因是什麼？

　　4. 有什麼辦法可以讓皮膚回到18歲？

　　正文開始前，維他狗先帶大家看2個案例。看看是不是你也遭遇過類似的尴尬？

　　01再也不去同學會了...

　　遠房表姐剛生完孩子，希望給孩子一個更好的成長環境。

　　她把工作辭了，自己在家帶孩子，經常起夜給孩子喂奶、換尿布。

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　　02 我年紀大我有錯嗎？

　　銷售部的Lisa，是一個别人口中的女強人。

　　因為還沒找男朋友，家人親戚朋友幾乎每周都能給她安排至少2個相親對象。

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　　以往化個妝看起來就23歲的小姑娘，最近一次相親，男方居然以為她是個快40的大姐。

　　她氣得當場發飙，回家郁悶了好幾天。

　　皮膚差和膠原蛋白有什麼關系？

　　膠原蛋白充足的皮膚，就像一顆剛剛成熟而且發育良好的紅蘋果，讓人忍不住想咬一口~

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　　而缺少膠原蛋白的皮膚，就像被蟲蛀了掉落在地的蘋果，變幹了，變癟了，散發着一股腐爛的氣息...

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　　所以，缺乏膠原蛋白，我們的皮膚就會像上面所說的，出現幹燥、暗沉、無彈性甚至是皺紋這些可怕的現象。

　　為什麼要額外補充膠原蛋白？

　　從25歲起，膠原蛋白就飛也似的開始流失，每年以1.5%的速率。

　　如果不額外補充，到45歲膠原蛋白量就完全不夠支撐皮膚了。

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　　而且，還有好多因素簡直就是膠原蛋白流失的加速器，簡直可怕。

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　　這些可怕的“加速器”不僅導緻膠原蛋白損失增多，還會阻礙膠原蛋白的合成。

　　因為合成的必須物質不夠，所以額外補充就變得很有必要了。

　　為什麼口服膠原蛋白比豬蹄好？

　　有人會說，既然補充膠原蛋白這麼重要，那麼，就趕緊把豬蹄吃起來吧！

　　可是你吃進去的真的是滿滿的膠原蛋白嗎？

　　滿滿的脂肪還差不多呢！像豬蹄這種東西，皮下面都是厚厚一層脂肪，含膠原蛋白的部分少得可憐。

　　（維他狗猜你隻是假裝沒看見~）

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　　估計能夠吸收利用的就更少了。

　　因為豬蹄所含的膠原蛋白屬于大分子蛋白質，需要被分解成小分子才有可能被身體吸收利用，這個過程漫長又艱難。

　　口服膠原蛋白産品就不一樣了，基本都是把原料進行了水解之後的小分子蛋白質，吃進去就是小分子。

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　　在體内能夠快速重新組合生成皮膚所需的膠原蛋白，讓你的皮膚彈性指數蹭蹭往上漲~

　　這樣，就再也不怕20歲如花般的年紀，被别人當成40歲的大媽了。

　　參考文獻

　　[1]王海燕, 劉愛青. 水解膠原蛋白在皮膚中作用的研究進展[J]. 中國食品添加劑, 2012 (S1): 240-243.

　　[2]馬慧敏, 劉愛青, 王海燕, 等. 膠原寡聚肽保濕抗皺功效評價及其機制的初步探讨[J]. 中國美容醫學, 2008, 17(11): 1625-1627.

　　[3]餘宙, 範青生. 魚膠原蛋白粉的制備及其對人體皮膚水分調節作用的安全有效性[J]. 食品工業科技, 2010 (5): 339-342.

　　[4] 周雙琳, 王海燕, 嶽丹霞, 等. 小分子魚膠原蛋白粉對改善女性面部膚質的療效及安全性觀察[J]. 實用皮膚病學雜志, 2011, 4(3): 143-146.

　　[5]薛豔麗. 膠原蛋白與美容[J]. 中國實用醫藥, 2006, 1(9): 84.

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　　為什麼這麼更新，不覺得太重複？

　　現在的公衆号基本都是每日更新新話題，猶如昙花一現。

　　但維他狗認為，關于營養和健康的知識很重要、實用，且需要你們反複學習、消化、實踐。

　　所以本狗甯願放慢腳步，帶你循序漸進地學習有趣靠譜的營養知識，相信不久的将來，你就是全家的健康管家。

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