今年5歲的瑤瑤（化名）本來胃口很好，食量很大，能吃很多東西，父母樂見其成，很少為她吃飯的問題煩惱。但是前兩天突然又拉又吐，還很抗拒吃飯。看着哭鬧不止的孩子，父母有點手足無措了，第一反應就是：馬上去醫院！要不要先吃止瀉藥？

　　且慢！去醫院肯定是對的，但是孩子出現這種情況，是傷食瀉的可能性很大，這時候我們不能盲目地去止瀉，如果“瀉不對症”反而會延誤孩子的病情。

　　傷食瀉怎麼判斷？ 傷食瀉又稱“食瀉”，是指因飲食過多，損傷了脾胃所引起的腹瀉，以大便次數增多、糞便質地稀薄或呈水樣為主要特征。具體表現如下：

　　一、腹瀉前

　　1．一般腹瀉前會有飲食過量、吃了不潔的食物等病史；

　　2．口臭：如果孩子張嘴說話、尤其是早上起床的時候，小嘴巴有酸臭味，那可能就是因為乳食堆積在胃裡，出現了乳食停滞，就是吃得太多，食物堆積在胃腸道裡。有這種情況時，我們應該減少食物的量或讓孩子停食一餐，幫助孩子的腸胃恢複功能。

　　3．睡眠不安：俗話說“胃不和則夜不安”，如果孩子經常手心發熱，晚上踢被子、掀衣服，剛入睡時頭汗多，大多是因為吃的太多積滞腸胃而産生了内熱。

　　注意：如果是要添加輔食的小寶寶，要着重注意晚餐不能太飽。

　　4．抗拒吃飯：孩子胃口一直很好，偶爾有一兩頓不想吃飯，可能是脾胃在發出抗議：我負荷太重了，需要休息！這時候我們應該遵循孩子的意願，不必勉強進食，可以适量停食。

　　5．面頰發紅：都說孩子的臉紅紅得像蘋果，但是如果一直顯現出“面頰潮紅”的狀态，外界環境有一點點熱都能讓孩子面部潮紅更明顯，伴随面部皮膚粗糙等情況，可能是傷食過重，這個時候可适當節食，少吃主食，多吃能助消化的蔬菜水果。

　　二、腹瀉中

　　1．腹瀉的時候經常會腹痛伴有腸鳴音，拉完之後腹痛會減輕；

　　2．大便稀薄，夾雜着乳凝塊或食物的殘渣，有酸臭味；

　　3．伴有嘔吐，不思飲食，舌苔厚膩等。

　　腹瀉在中醫裡分很多證型，在兒童中，傷食瀉是最常見的一種。

　　為什麼傷食瀉容易纏上孩子？ 中醫認為，小兒脾常不足，運化能力薄弱，如果我們喂養不當，孩子的飲食沒有節制或者不潔淨，吃了太多油膩、生冷、瓜果蔬菜等難以消化的食物，都會讓孩子的脾胃受到損傷，運化失職，不能消化食物形成食糜而發生腹瀉。

　　孩子出現傷食瀉怎麼辦？ 孩子發生傷食瀉時，不要盲目止瀉，而是要根據孩子的病情先清後補，我們可以使用小兒推拿，主要從以下兩方面着手：

　　1．清瀉：孩子拉肚子，飲食不思，或伴有嘔吐、舌苔厚膩等情況，這個時候宿食仍然存在孩子體内，對脾胃的運化造成了阻礙，應以小兒推拿中的清瀉手法為主。

　　以5歲的瑤瑤為例，應清補脾200次、清大腸300次，逆運内八卦100次，順時針摩腹3分鐘，推下七節骨50次，揉龜尾50次，捏脊10遍。（請在醫師指導下進行）

　　2．補益：正确清瀉後，一般情況下，孩子拉肚子的次數就會減少，胃口會好轉，不再嘔吐，舌苔也變得較為幹淨，這個時候就代表着孩子體内宿食已清，但是有一點要注意，孩子的脾胃還是處于虛弱狀态，所以我們應該以補益手法為主。

　　我們要給瑤瑤補脾300次，補大腸300次，揉闆門200次，揉中脘100次，逆時針摩腹3分鐘，推上七節骨50次，揉龜尾50次，捏脊10遍。（請在醫師指導下進行）

　　其實，隻要我們發現及時、處理得當，就能在孩子腹瀉前就把傷食瀉扼殺于搖籃中，也就不會影響到孩子的脾胃。如果孩子已經确診了傷食瀉，我們照顧的時候就需要格外注意飲食，後期可以給孩子喝點米湯、煮蘋果水、焦米粉等，增強止瀉作用。

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