千百年來，紅糖一直是大衆喜愛的養生保健食品，紅糖具有化淤散寒、暖胃健脾、緩解疼痛的功效，且富含豐富的鈣、鐵等人體必需的礦物質與微量元素。而白糖性偏寒，且幾乎不含微量元素，其營養功效自然不及紅糖。

　　多年以來，紅糖一直是備受我們推崇的養生良品，特别是對于女孩子來說，每個月來月經的時候喝一喝紅糖水，總能有效緩解腹部的墜脹感和不适感。除了這個作 用，你還知道紅糖的其他用法嗎？如果懂得使用的話，紅糖還是我們美容的良品。想要改變你灰黃的臉色，想要享受甜蜜蜜的健康關懷，那麼建議你來嘗試一下紅糖 吧。

　　“對各年齡階段的人來說，紅糖都是一種很好的選擇”營養專家說，經常喝紅糖水能補充微量元素和維生素，以維持正常代謝功能，延緩 衰老。但陰虛内熱及糖尿病患者不宜食用。專家介紹說，紅糖含有多種人體必需氨基酸，還有蘋果酸、檸檬酸等，是合成人體蛋白質、支持新陳代謝、參與人體生命 活動必不可少的基礎物質之一。此外，紅糖中含有的特殊成分---糖蜜，具有強力的“解毒”功效，能将過量的黑色素從真皮層中導出，從源頭阻止黑色素的生 成。

　　以下推薦幾種加入紅糖的養生美顔方

　　紅棗杞子木耳湯：黑木耳30克、杞子15克、紅棗5個，紅糖50克煎服，每日2次。經常服用，可有效祛除黑眼圈。

　　紅棗菊花粥：紅棗5－10枚、黑米100克、菊花15克，加清水适量煮粥，待粥煮至濃稠時，放入适量紅糖。此方具有健脾補血、清肝明目之功效，常食用可使面部膚色紅潤，起到保健防病、駐顔美容的作用。

　　生姜紅糖水：生姜15克，紅糖适量，開水沖泡代茶飲之。能治療風寒感冒，有效緩解寒淤血淤型的痛經。

　　紅糖黨參赤小豆湯：黨參30克、赤小豆30克、丹參15克，紅糖适量，水煎取汁，常用可使膚色滋潤。

　　益母姜棗紅糖水：益母草20克、幹姜15克、大棗3枚、紅糖30克，煎水飲用。溫經散寒，适用于寒性痛經及黃褐斑。

　　山楂桂枝紅糖湯：山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30~50克。将山楂肉、桂枝裝入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎剩1碗時，加入紅糖調勻，煮沸即可。具有溫經通脈，化淤止痛功效，适用于婦女寒性痛經症及面色無華者。

　　紅糖還能做面膜

　　紅糖牛奶美白面膜：紅糖100克，用熱水溶化，加入适量鮮牛奶，沖調後塗于面部，30分鐘後用清水洗淨。每周2~3次，使用3個月左右，可減少皮膚中的黑色素，讓膚色更白皙。

　　紅糖面膜：将3大匙紅糖（約100克）放在小鍋裡，加入200毫升礦泉水加熱，煮成黏稠的糖膠狀（變成半液體半固體的狀态），關火。等糖膠冷卻後，均勻地、厚厚地塗在洗淨的臉上，敷20分鐘左右清洗掉。每周使用2次，能美白、祛斑。

　　紅糖紅茶面膜：取紅茶和紅糖各兩湯匙，加水煎煮後，再與适量面粉混合調勻敷面，15分鐘後清洗掉，每周做2~3次。肌膚會變得很滋潤。

　　紅糖蜂蜜去角質面膜：取紅糖适量，加入兩勺蜂蜜充分攪拌後抹在臉上，避開眼周和嘴唇周圍的皮膚，輕輕地按摩，5分鐘後用清水洗淨。一周做1次，可去除角質，比那些專門去角質的化妝品更溫和。

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