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香蕉加陳醋

時尚更新时间:2024-06-22 18:37:03

香蕉醋減肥法是藉由“檸檬酸循環”發揮瘦身作用。當醋中所含的醋酸、檸檬酸、蘋果酸進到人體内，就會發生檸檬酸循環作用。檸檬酸循環就是将脂肪、碳水化合物、蛋白質等營養素分解，轉化成能量。即使吃了高熱量的食物，脂肪不但不容易囤積在體内，還會在體内被分解。檸檬酸循環會因為香蕉中所含的葡萄糖更為活化，從而發揮出最大功效！

香蕉加陳醋（香蕉加上一點醋）1

香蕉醋的做法步驟：

材料：香蕉2根，醋200ml，紅糖适量

做法：

香蕉加陳醋（香蕉加上一點醋）2

1、香蕉切片。

香蕉加陳醋（香蕉加上一點醋）3

2、密封罐中加入紅糖。

香蕉加陳醋（香蕉加上一點醋）4

3、加入蘋果醋攪拌使紅糖溶化。

香蕉加陳醋（香蕉加上一點醋）5

4、加入香蕉，密封冷藏保存24小時後就可以食用。

香蕉加陳醋（香蕉加上一點醋）6

5、每日三餐前或後食用1湯勺，據說有很好的減肥效果，想減肥的小夥伴快試試吧。

效果：

每天3湯匙，可直接喝或稀釋，甚至應用在日常飲食中，方法簡單又有趣，最令人驚喜的是，不知不覺中，體重很快就會往下掉！據專業調查，在日本就有許多人因為喝了香蕉醋，體重在2周急瘦8斤，體脂肪也少了7%，甚至膽固醇值也恢複正常呢！香蕉醋減肥法的功效真的是非常神奇！

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