做女人難，做一個母親更難，十月懷胎，曆經千辛萬苦，才把寶寶平安的帶到了這個世界上，原以為功德圓滿，可以功成身退，哪知道，還要再熬過一個漫長的月子期。

月子期對于女人來說，跟“面壁思過”基本上可以畫上等号了，甚至還可能感覺更慘一點，因為在屋裡面壁思過隻是限制人身自由，而月子期，不僅限制自由，還規定你吃什麼，穿什麼，甚至洗澡都有規定，真的真的太難了。

還有很多寶媽覺得自從自己開始坐月子以後，皮膚變得越來越糟糕了，其實産後護膚要記住這4點，才能讓寶媽早日恢複風采。

小樂好不容易“卸貨”，卻沒想到又步入了另一個“深淵”，坐月子對于小樂來說簡直是件太痛苦的事情了，吃的不合口味，睡覺也不舒适，最讓小樂無法忍受的是，婆婆居然還不讓她洗澡。

要知道，小樂在生孩子之前可是一個護膚達人，對自己的臉是萬分上心，就算是懷孕，每天還是會美美的護膚，偶爾還泡個浴。

雖然知道婆婆是為了自己好，不讓自己落下“月子病”，但這樣的生活實在是讓小樂無法忍受，小樂總感覺自己身上髒兮兮的，渾身不舒服，甚至覺得自己的皮膚也越來越差了。

1. 得不到良好的休息

很多孕婦在懷孕的中晚期，睡眠質量都是直線下降的，經常都是睡不好，以為生完孩子可能這種情況會好轉一點，但是發現，這種情況依然存在，因為孩子生下來，哭鬧喝奶，每天都是鬧騰的也無法睡好。

2. 新陳代謝變慢

女人在生完孩子以後，其實身體虧空很大，需要很長的時間去恢複，并且新陳代謝也會變得緩慢，而這個直接就影響皮膚的好壞，很可能會導緻臉上的毛孔堵塞，毛孔粗大等問題。

3. 清潔周期變長

雖然月子期可以洗臉，但是隻能用溫水進行洗，洗面奶是不能使用的，而且有些老人覺得洗澡也是不行的。

而這也在一定程度上也是影響了産婦的皮膚的，這個時候産婦的皮膚本來就差，還不能及時清理和保養，隻會變得更差。

1. 注意個人衛生，選擇合适的護膚品

剛坐月子的時候不能洗澡，是因為寶媽的身體還沒有恢複，而一旦産婦的身體好轉了，就可以适當的進行清洗了，而且除了身體清洗幹淨，臉部也可以選擇比較溫和的護膚産品進行護理和保養。

2. 進行适當的運動

月子期一定要保持适當的運動量，不要一動不動的窩在床上，運動可以加快身體的新陳代謝，讓自己的皮膚也會變得更好。

3. 盡量抽時間補充睡眠

睡眠對于寶媽來說是非常重要的，保持充足睡眠的人的皮膚往往會比熬夜的人的皮膚更皙白透亮，而産婦之所以皮膚差，很大的原因之一就是沒有充足的睡眠時間。

4. 飲食要葷素搭配，多喝水

均衡飲食也是改善産婦皮膚的重要一步，不要吃太過油膩的食物，這樣會導緻臉部出油，也會造成堵奶的情況。

而且寶媽們不要暴飲暴食，要多吃蔬菜，多喝水，營養均衡才能讓身體更快的恢複。

【貼心寄語】

每個媽媽都是世界上偉大的人，女人為母則剛，成為了一個母親，不僅要學會愛孩子，還要記得好好的愛自己。

每一個母親會把孩子照顧的很好，但是卻常常忽視自己，一定要記住：所有的母親都是值得擁有最好的。

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