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未成年人夢見打吊瓶,主健康方面建議運動到大汗淋漓可能讓人感覺得到了更充分的鍛煉,但其實這隻讓你失去了幾磅水。除了不利于健康以外,什麼效果也起不到。出汗過多也會導緻抽筋和其他運動傷害。運動時,請保證你的手邊放着一瓶水,可以随時補充水分。
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