溫膽湯減肥法能減掉多少-tft每日頭條

溫膽湯減肥法能減掉多少

生活更新时间:2025-01-11 09:12:26

俗話說的好“一胖毀所有，一白遮百醜”。是不是覺得肥胖很痛苦，但是減肥又很無望。小編推薦一個網友節食減肥成功案例，這位MM用了一個月時間，瘦了下來，這是一個很火的減肥方法，不反彈沒有任何的副作用。大家快來偷師吧。

溫膽湯減肥法能減掉多少（肥胖怎麼破巧用姜泡一寶）1

很多女人都聽說過，當月經不調引起痛經時，喝點生姜紅糖水能很快緩解。因為生姜紅糖水具有活絡經濟，促進血液循環的功效作用。然而，生姜和紅糖搭配，并非隻有治療女性痛經的作用。巧用生姜紅糖水，還是減肥的好幫手，讓你不知不覺瘦下來，知道生姜紅糖水怎麼吃可以幫助減肥嗎？

生姜紅茶斷食法時間表

第一天：早：正常飲食中：同上晚：同上

第一天準備期可以正常飲食，但是注意晚飯後别吃任何東西，戒甜食和零食，可以喝蜂蜜水孕婦失眠怎麼辦

第二天：早：胡蘿蔔生姜紅茶（400ml）中：同上晚：雜糧粥一天下來你會發現小肚子變柔軟了，精神也集中了。

第三天：早：斷食，喝生姜紅茶2杯（400ml）中：雜糧粥晚：雜糧粥北京精神病醫院

第四天：早：生姜紅茶中：正常飲食晚：同上

溫膽湯減肥法能減掉多少（肥胖怎麼破巧用姜泡一寶）2

生姜紅茶的制作方法

從中醫的角度我們已經知道，紅茶和生姜有暖身作用。飲用生姜紅茶有益增強身體代謝機能，提高脂肪的燃燒率。促使以前因為飲食過量而囤積的廢物排洩體外。斷食結束後，可以持續減肥的效果。

材料：紅茶一包、去皮生姜五片、蜂蜜适量

做法：把紅茶包和生姜一起放入杯中，用九十度以上水沖泡，等稍溫後放入蜂蜜。

要點：如果感覺到肚子有灼熱的感覺時，要考慮減少生姜的用量一天飲用2至6杯就好。

溫膽湯減肥法能減掉多少（肥胖怎麼破巧用姜泡一寶）3

對于整整斷食一天，會覺得有困難的mm來說，推薦此法。排洩功能會因此加強。而且可以在茶内加紅塘和蜂蜜，習慣甜食的mm也很容易接受。習慣的話，平時早飯隻喝生姜紅茶，減肥效果非常明顯的。

小貼士：生姜紅糖水除了飲用之外，也能用於外敷，同樣具有排毒滋潤的功效，老一輩的人大多經曆過小孩子被蜜蜂蟄了，傷口又紅又腫，疼痛難耐，此時父母會取少許濃度較高的紅糖水塗抹於紅腫處，一會兒疼痛就能減輕，紅腫也會逐漸消退。秋冬季節皮膚因寒冷乾燥而瘙癢，也可用生姜紅糖水洗擦、清潔，可有效地減輕乾癢的感覺。

加我的15156046425（長按可複制），分享專業減肥技巧，助你擺脫肥胖困擾！

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