天氣回暖，各種應季水果紛紛上市，春天過後馬上就是露大腿的季節，作為小仙女的我們怎麼能忍受自己穿着短褲，露着肥肥的大腿，穿着肚偈裝卻要露着小肚腩，為了迎接我們好看的裙子，我們要開始一年一度的減肥大作戰！這些水果好吃又低卡，能邊吃邊瘦，讓我們吃出小蠻腰，接着讓我們來看看吧。
1.蘋果，從來呢有一句名言：每天一隻蘋果，醫生遠離我，這是我從小就聽說的一句話，而且蘋果酸甜可口是我們的日常生活中非常常見的一種水果。蘋果中含有非常豐富的果膠，可以促進我們腸胃的蠕動，對便秘的人士非常友好。
現在我們來了解一道非常有益而且非常簡單的蘋果湯的做法吧。
第一步:準備适量的蘋果和冰糖。
第二步:用削皮器削去蘋果的果皮，去除蘋果的果核，用刀将其切成小塊。
第三步:熱鍋燒水，水沸後下入蘋果。
第四步:根據個人口味加入适量的冰糖，用勺子攪拌融化即可。
2.香蕉,香蕉的營養價值非常的高，可以有效的改善便秘的情況。但是呢，香蕉會有一點性寒，建議香蕉要加熱食用。那麼下面我就給大家簡單介紹一下簡單的微波香蕉的做法:
第一步:準備适當的香蕉。
第二步:剝去香蕉皮，将香蕉放入适當的容器中。
第三步:直接将裝有香蕉的容器放入微波驢。
第四步:高火叮2分鐘。
這樣就可以食用了
3.西柚，西柚在衆多水果之中，價格是它的優勢，在我們這西柚上市的季節裡馬路邊上都有那種開着五菱賣西柚的，他們都是一提子一提子的賣，總共不過二十多塊錢。而且西柚富含Vc，具有通腸潤便，促進人體新陳代謝的作用。接着我們來了解一下蜂蜜柚子醬的做法吧。
第一步:準備适量的西柚、蜂蜜和密閉容器（一定要用開水燙過）。
第二步:将西柚去皮，取出裡面的柚子肉。
第三步:熱鍋燒水，水不用過多。水沸後下入剝好的柚子肉。
第四步:根據個人口味倒入适量的蜂蜜。
第五步:用勺子不斷的攪拌均勻。
第六步:開小火攪拌至粘稠。
第七步:将熬好的醬裝至密閉容器中，于陰涼處靜置一到兩個星期即可。也可以直接放在冰箱中冷藏一兩個星期。
第八步:待到想喝時取一勺用熱水化開即可。
夏天即将來臨，為了讓我們露出光潔的大腿，我們也是費盡了心力。既如此，我們何不選一個既簡單又省錢的好方法呢？今天我給大家介紹的這幾種水果絕對是瘦身利器。也希望對大家有益，謝謝大家。
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
