看危險手出汗?前不久來自武漢的吳女士出現了，我來為大家科普一下關于看危險手出汗?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

看危險手出汗

前不久

來自武漢的吳女士出現了

眼部不适的情況

連續三天

白天用電腦辦公

晚上追劇到淩晨3點

于是出現了眼睛幹癢、視線模糊

視力下降等情況

經過醫生的分析判斷

她是患上了一種叫

視頻終端綜合征的疾病

什麼是視頻終端綜合征？

趕快跟着小圈來了解一下

楊治坤北京協和醫院眼科副主任醫師

什麼是視頻終端綜合征？

視頻終端綜合征：長時間持續使用手機、電腦、平闆等電子設備，會産生視物模糊、眼睛幹澀、肩頸酸痛等全身一系列的問題。

視頻終端綜合征有哪些症狀？

1、視力下降

連續注視屏幕過長時間，會導緻短暫的視力下降，經過一段時間的休息後就可以恢複正常，從長期角度來看偶爾的視疲勞不會對視覺健康造成太大影響。

但經常反複地過度用眼，并且不注意保護和休息，累積到一定程度也有可能造成永久性的視力損害。

2、眼睛幹澀

當注視屏幕時，由于精神集中，眨眼的頻率會明顯減小，眼表無法及時通過眨眼來獲得新的淚膜，造成眼表幹燥以及角膜上皮的損害，很容易形成幹眼。

如果同時還處在空調房内，室内的通風較差，空氣濕度降低，質量變差，還會加重幹眼的程度，甚至造成微生物感染，引起眼表炎症。

3、加重近視

青少年的視覺系統發育尚未完全，長時間持續地注視手機、電腦等屏幕，眼睛沒有得到充分的休息，如果再加上環境照明不佳，缺乏戶外活動等因素，很容易造成近視的加深加重。

【注意】

視頻終端綜合征的症狀不止表現在眼部，還包括長時間叩擊鍵盤，手持手機導緻的手指及手腕的酸痛感；長期坐位低頭，缺少活動放松導緻的頸肩及腰背部不适、疼痛；連續注視屏幕，過度疲勞導緻的頭暈、惡心、失眠、脫發等神經衰弱症狀；甚至還會産生單調乏味，煩躁不安等負面情緒。

哪些人是高發人群？

無論什麼年紀，如果存在不良的用眼習慣，都有可能會患上視頻終端綜合征。

随着年齡的增長，眼部的調節能力會逐漸下降，中老年人則更應該提高警惕。

1、青少年

随着近年來生活方式的改變，青少年接觸視頻終端的機會大大增加，視頻終端綜合征也在向低齡化發展，青少年近視的發病率也在呈上升的趨勢。

2、電腦工作者

長時間專注地在電腦屏幕前辦公，精神持續保持緊張，不注意休息，很有可能患上視頻終端綜合征。

如果工作的環境空氣幹燥、不流通，同時又沒有保持良好的坐姿，就進一步增加了這類人群的患病風險。

應該如何預防？

1、減少長時間近距離用眼

護眼牢記“3010”，近距離看手機、電腦屏幕30分鐘後應該休息10分鐘，遠眺或者閉眼休息。

2、均衡飲食，補充各種維生素

3、調節看東西的距離

來源： CCTV生活圈

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