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香蕉适合什麼時候吃

生活 更新时间:2024-08-14 10:14:10

香蕉适合什麼時候吃?香蕉建議在飯後半個小時到一個小時吃,下面我們就來說一說關于香蕉适合什麼時候吃?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

香蕉适合什麼時候吃(香蕉食用的時間段)1

香蕉适合什麼時候吃

香蕉建議在飯後半個小時到一個小時吃。

因為進食之後,胃腸道裡面的食物殘渣比較多,此時吃香蕉能夠潤滑腸道,刺激腸道的蠕動,促進胃腸道未經消化的食物殘渣排出體外,具有潤腸通便以及加快機體新陳代謝的作用。

香蕉是不建議在空腹狀态吃的,空腹狀态吃香蕉,會對胃以及腸黏膜造成一定的損害,因此此時就不建議吃香蕉。

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