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薏米能不能每天吃

生活 更新时间:2024-07-23 18:18:15

薏米能不能每天吃?薏米不能天天吃,薏米性寒,在中醫上有偏頗性,食用過多會傷害身體,也不能天天食用,會導緻脾胃寒涼,對身體健康不利想要去濕熱的話,可以和紅豆交替食用,紅豆性平,還有滋補的作用,可以天天吃,今天小編就來說說關于薏米能不能每天吃?下面更多詳細答案一起來看看吧!

薏米能不能每天吃(薏米是否可以天天吃)1

薏米能不能每天吃

薏米不能天天吃,薏米性寒,在中醫上有偏頗性,食用過多會傷害身體,也不能天天食用,會導緻脾胃寒涼,對身體健康不利。想要去濕熱的話,可以和紅豆交替食用,紅豆性平,還有滋補的作用,可以天天吃。

薏米一個星期最好隻食用三次,且每次的量控制在25克作用,這樣每次食用的寒氣都被完全代謝,不會累積,對身體比較好。并且在不食用薏米的時候可以食用一些黑豆、紅豆之類的性平滋補的食物。

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