導語：胃炎是一種常見的胃部疾病，一般分為慢性和急性胃炎，慢性胃炎相對常見。胃炎是由于胃粘膜發生炎症性改變引起的，導緻胃炎的因素有很多，一般都是由于飲食、作息不規律引起的。

胃炎很折磨人，其主要症狀就是胃痛，還會出現惡心嘔吐的情況，所以保護胃部避免胃炎尤為重要。

胃炎患者能吃白菜，但需要适量。白菜是一種溫和的食物，适量食用，是不會對胃黏膜造成傷害的。不過要注意烹饪時，避免辛辣調料，以免刺激胃部，引起胃痛。

胃炎是胃黏膜損傷的炎症性疾病，患者會出現上腹疼痛、惡心、腹脹等臨床症狀。

情緒緊張、幽門螺杆菌感染、食用堅硬食物、服用胃刺激性藥物，均會損傷胃黏膜，誘發胃炎。

而白菜相對比較清淡，适量進食不會對胃黏膜造成刺激。而且白菜中所含的維生素、膳食纖維等營養物質，有助于補充營養、促進腸蠕動、預防便秘。

所以，對于胃炎患者來說，是可以适量吃白菜的。

寒性蔬菜

相信大家都知道，水果是分溫性和寒性，蔬菜也是如此，對于腸胃不好的人來說，日常要多吃一些溫性蔬菜、

像生活中常見的茄子、紫菜、番茄等都屬于寒性蔬菜，因此在日常生活中要少吃。

腌制蔬菜

蔬菜的腌制是我國傳統的蔬菜加工方法，其加工簡易，成本低廉，易于保存。腌制蔬菜獨特的色、香、味，是人們餐桌上不可或缺的佐餐食品。

不過對于腸胃不好的人來說，不建議常吃。因為腌制食品中含有大量的鹽分，吃太多會導緻我們的血壓上升，損傷我們的腸胃。

苦味蔬菜

像苦瓜、苦菜、苦菊等都屬于苦味蔬菜，在日常飲食比較油膩的時候吃一些，可以起到緩解油膩的效果。

但是對于腸胃不好的人來說，應該停止食用這類蔬菜。

因為苦味的蔬菜一般會比較涼，容易刺激我們的腸胃，大量食用這種蔬菜，會導緻脾胃變得更虛弱，從而加重病情。

猴頭菇

猴頭菇，又叫猴頭蘑、猴菇、刺猬菌、猬菌、猴蘑，因外形酷似猴頭而得名。

猴頭菇中含有的活性物質，能幫助抑制幽門螺杆菌滋生，含有的營養物質能幫助提高腸胃功能。

所以，在平時生活中，若想腸胃保持健康，不妨選擇吃些猴頭菇。

南瓜

南瓜是生活中常見的食物，也是養胃的好食材。

南瓜裡面的果膠成分可幫助排出體内的重金屬，保護胃黏膜不受食品的刺激，促進潰瘍愈合，加速腸胃的消化和蠕動，促進吸收、防止便秘，對于腸胃不好的人而言有很好的幫助。

山藥

山藥，是人所共知的滋補佳品。它含有的碘、鈣、鐵、磷等是人體不可缺少的無機鹽和微量元素。

中醫認為，山藥具有補脾養胃、補肺益腎的功效；因此，對于腸胃不好的人來說，平時可适當吃些山藥來養護腸胃健康。

體檢是必不可少的，并不是所有胃病都會出現明顯的身體不适，通過體檢手段，可以及時發現一些胃病隐患，在其發展初期就及時遏制，較大程度上防範了病情的加重，保障了人們的生命健康安全。

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