對于衛生部門而言，隻有自己 COVID-19 大流行爆發以來，得失喜憂參半。盡管維生素和補充劑的購買量急劇增加，但許多（如果不是全部）健身房在社交距離規則下關閉。

因此，健身愛好者一直在家鍛煉，利用可用資源和一些改裝的家居用品作為鍛煉器械，盡其所能。雖然有些人可以進行不需要特定類型設備的家庭鍛煉，但有些人不能沒有基本必需品——跑步機。

今天有許多類型的跑步機可供選擇 - 有多種選擇，在尋找合适的跑步機時會變得非常混亂。如果您正在家裡尋找一種用途并且預算緊張，請繼續閱讀并且不要運行。

什麼是跑步機？

真的，誰不知道跑步機是什麼東西？但是，萬一有人需要知道這個健身房的主食是什麼，跑步機是一種帶有移動皮帶的機器，可以在一個地方行走、跑步或攀爬。

跑步機要多少錢？

根據特性、材料和功能以及跑步機的類型，這些機器的成本可能低至 150 美元，最高可達 2,000 美元。磁性或機械跑步機通常比電動跑步機便宜。

跑步機的種類有哪些？

跑步機主要有兩種類型，按電源分類：

• 磁性跑步機。這種類型的跑步不需要電力，隻需要你跑步肌肉的力量。有一種方法可以設置傾斜水平，這樣您就可以模拟上坡跑步，并且您也可以經常調整負載。

作為一種機械機器，磁力跑步機需要适量的能量來旋轉，因此它可能不是初學者的最佳選擇，但它可能是經驗豐富的運動員或積極的健身愛好者正在尋找的。例如，這款用于 CrossFit 鍛煉的跑步機是一種非傳統的跑步機，它鼓勵使用身體更多肌肉群的跑步方式。

• 電動跑步機。顧名思義，這種類型由電力驅動，通常比磁性跑步機更方便使用，是初學者的絕佳選擇。電動跑步機由電機驅動，可以非常精确地控制機器的設置。

家用跑步機

由于與冠狀病毒相關的威脅和選定地區的封鎖，越來越多的人呆在家裡工作，這增加了對家用健身器械的需求。

如果您想開始使用這種健身裝備，一個主要考慮因素是您家中的可用空間，這可以通過購買折疊跑步機來解決。如果您想不出如何在家中為迷你健身房騰出空間，請從這些創新想法中汲取靈感，這些想法證明隻要有意願，總會有辦法。

7款經濟實惠的家用跑步機

這些家用跑步機最适合預算緊張的人，價格從 150 美元到 450 美元不等。這些跑步機沒有特定的順序排列，它們可以在沃爾瑪和亞馬遜上買到。

1. MaxKare 電動跑步機。該型号配備 1.5HP 電機，最高時速可達 7.5 英裡/小時，非常适合步行和慢跑。它的附加功能包括内置在扶手中的心率監測器。為了讓生活更輕松，它有 12 個預設鍛煉程序。

2. 最佳選擇産品 800W 折疊電動跑步機。與早期型号一樣，該型号還具有 7.5 英裡/小時的最高速度，非常适合年紀較輕的人慢跑。它擁有高品質的材料和三個預編程的程序、一個内置的心率監測器、瓶架和一個基本顯示器。

3. Merax 折疊跑步機。該模型具有三個傾斜選項和 12 個預編程的鍛煉程序，您可以通過 LCD 屏幕查看和選擇。據制造商稱，它由高檔材料制成，配備 1.5 HP 電機，可容納重達 240 磅的用戶。

4. Stamina In-Motion T900 手動跑步機。這是一款可以完成這項工作的簡潔跑步機。它采用堅固的鋼架制成，最多可支撐 225 磅，并具有 2 個傾斜位置 — 8 度和 10 度。它位于前側的電子監視器可以跟蹤鍛煉時間、速度、距離和燃燒的卡路裡數量。

5. Puyana 電動跑步機。該型号旨在節省空間，可适應高達 3.7mph 或 6kmh 的速度，并具有防滑和良好的減震功能。它可以容納的最大負載為 220 磅。

6. Soozier 二合一折疊跑步機。如果您喜歡多任務處理，這是您最好的朋友。一個預算友好的單元，包括 15-20 度的傾斜設置，因此它可以用作跑步機和仰卧起坐長凳。作為手動步行機，它擁有帶襯墊的滾輪勒絲和防滑表面。

7. Sunny Health & Fitness 手動跑步機。 另一款簡潔的跑步機，該型号為步行和慢跑或在家時保持健康提供了物超所值的選擇。 它也很容易折疊，即使在狹小的空間裡也能很好地存放。

關鍵要點

在尋找最适合在家使用的跑步機時，請根據您的活動水平以及您願意花多少錢來考慮您需要什麼。 有很多負擔得起的家用跑步機可供您選擇，價格從 150 美元到 450 美元不等。 除了前面提到的考慮因素外，還要考慮其他因素，例如設計、材料、皮帶尺寸和運行空間。

如果您傾向于獨自鍛煉，請尋找具有安全裝置的跑步機，例如，可以系在腰帶上的系繩，或者在您倒下或跌倒時自動停止的系繩。 鍛煉愛好者往往會忘記這一點，但你不應該這樣做。

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