福原愛從小打乒乓球-tft每日頭條

福原愛從小打乒乓球

娛樂更新时间:2024-12-11 22:48:13

據台灣和日本媒體報道，福原愛經過4天陣痛，與13日上午8時産下一名女嬰，寶寶重約5.9斤。江宏傑一早就在醫院陪伴，第一次當爸爸的他感覺非常緊張。

福原愛從小打乒乓球（日本乒乓球明星福原愛産女）1

圖文無關僅供參考

福原愛已經開始嘗試喂母乳，由于日本沒有坐月子習俗，福原愛是否會去台灣坐月子，目前兩家人還在讨論中。如果福原愛入鄉随俗，也坐月子的話，應該怎麼坐月子才對呢？

坐月子有哪些注意事項

1、室内環境要保持溫暖、濕潤、清新。坐月子的重點是要保暖。室内溫度以20℃～25℃為宜，切忌忽高忽低。在沒有暖氣的南方，可以采用空調和電暖氣等設備來保持室内溫度；而對于氣候幹燥的北方來說，保持室内适宜的濕度也非常重要。一般來說，室内濕度以55%～65%為宜。

4、新媽媽被子要薄一點，床不要太軟--外面寒風刺骨，屋裡卻是暖洋洋的，所以我們除了做好定時通風外，還要注意被褥不要過厚，即使冬天被子也應比懷孕後期薄一些。應選用棉質或麻質等輕柔透氣的産品。每1～2周換洗、曝曬一次。

5、營養要均衡，果蔬不可少--坐月子應吃些營養高、熱量高且易消化的食物，同時要多喝水，以促使身體迅速恢複及保證乳量充足。産後多虛多瘀，應禁食生冷、寒涼之品。生冷多傷胃，寒涼則血凝，惡露不下，會引起産後腹痛、身痛等諸多疾病。

福原愛從小打乒乓球（日本乒乓球明星福原愛産女）2

6、坐月子也須勞逸結合--新媽媽身體虛弱，氣血不足，各種器官要回複原位，子宮要排除惡露，因此，産後需要适當的運動。活動能使人的氣血流通，使五髒六腑功能旺盛。卧床過久，會導緻倦怠乏力，不利于淤血的排出。

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