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立冬吃什麼食物

生活更新时间:2025-01-11 14:13:03

立冬吃什麼食物?餃子為什麼立冬吃餃子?因為餃子是來源于“交子之時”的說法大年三十是舊年和新年的交換時間，而立冬是秋季和冬季的交換，故“交”子之時的餃子不能不吃人們已經逐漸恢複了這一古老習俗，立冬之日，各式各樣的餃子賣得很火，我來為大家講解一下關于立冬吃什麼食物?跟着小編一起來看一看吧!

立冬吃什麼食物

餃子

為什麼立冬吃餃子?因為餃子是來源于“交子之時”的說法。大年三十是舊年和新年的交換時間，而立冬是秋季和冬季的交換，故“交”子之時的餃子不能不吃。人們已經逐漸恢複了這一古老習俗，立冬之日，各式各樣的餃子賣得很火。

蘿蔔

立冬時節正是吃蘿蔔的好時機，蘿蔔雖然長相不佳但是卻有着很高的營養，白蘿蔔味道甘甜，立冬吃蘿蔔能調節肝火，肺熱的人群是非常适合吃白蘿蔔的，具有消炎、解毒的作用。另外立冬季節幹燥，吃蘿蔔可以改善皮膚狀态，補充營養。

鲫魚

立冬以來吃鲫魚的習俗已經有一定的曆史傳承由來了。鲫魚具有開胃的效果，同時還能幫助消除水腫，還具有清熱解毒的功效。立冬時吃鲫魚很不錯的。

香飯

在廣東一帶有些地方的立冬習俗是吃“香飯”還要吃甘蔗。香飯實際上就是蝦米、香菇、芹菜這些做的炒飯。我們都知道立冬時節的甘蔗已經是成熟了，這個時候吃甘蔗是不上火的，同時還能起到保護牙齒的作用。

羊肉

立冬時節吃羊肉正當時，立冬吃肉進補，而羊肉中富含蛋白質、脂肪和碳水化合物，這三者被稱為産熱營養素，食用産熱量多，禦寒效果最好。另外還有狗肉、牛肉、雞肉、鹿肉、蝦、鴿、鹌鹑、海參等也都不錯。

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