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蔬菜沙拉的幾種做法

生活更新时间:2024-12-23 09:47:27

很飽腹感的一道菜。

蔬菜沙拉是一種很營養健康的吃法，因為這種吃法可以保留住食物中的營養成分，它是利用3種或3種以上蔬菜制作而成的食物，做法簡單，但營養卻很均衡。一起來看看蔬菜沙拉的做法吧！

蔬菜沙拉的幾種做法（教你蔬菜沙拉的做法）1

用料準備：

主料：土豆1個，胡蘿蔔半個，西蘭花4朵。

輔料：沙茶醬2勺，陳醋1勺，甜辣醬少許，披薩草少許。

蔬菜沙拉的做法步驟

1.食材洗淨備用

蔬菜沙拉的幾種做法（教你蔬菜沙拉的做法）2

2.胡蘿蔔，土豆切成條

蔬菜沙拉的幾種做法（教你蔬菜沙拉的做法）3

3.胡蘿蔔和土豆焯水斷生

蔬菜沙拉的幾種做法（教你蔬菜沙拉的做法）4

4，西藍花焯水

蔬菜沙拉的幾種做法（教你蔬菜沙拉的做法）5

5，将過涼水的土豆，胡蘿蔔，西藍花放入碗中，放入沙拉醬後拌勻

蔬菜沙拉的幾種做法（教你蔬菜沙拉的做法）6

6，加勺陳醋

蔬菜沙拉的幾種做法（教你蔬菜沙拉的做法）7

7，放入少許沙拉醬拌勻裝盤即可

蔬菜沙拉的幾種做法（教你蔬菜沙拉的做法）8

8，最後撒上少許披薩草就完成了

蔬菜沙拉的幾種做法（教你蔬菜沙拉的做法）9

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