“看了這個惡心的實驗，媽媽再也不用擔心我會忘記洗手了！”

“吃東西前要洗手！”，“用完衛生間要洗手！”相信這兩句話很多家長像念經一樣對着孩子說過無數遍。 可是有的孩子就是把爸爸媽媽的話當作耳邊風，那該怎麼辦？

說起來培養孩子養成洗手的好習慣真的是非常重要，秋冬流感季節馬上到了，要防細菌和病毒的傳染，勤洗手是必需的，比如，吃東西前、接觸生病的人之後、倒垃圾之後、大小便之後、咳嗽、打噴嚏或擤鼻涕鼻子之後，這些時候都要及時洗手。

不過，做家長的盡管總是耳提面命不停地唠叨細菌和病毒有多可怕，孩子們卻不能感同身受，孩子不能養成洗手的習慣怎麼辦？當家長的和當老師的不妨試試下面這個令人“惡心”的辦法。

唐娜·吉爾·艾倫（Donna Gill Allen）是美國北卡羅來納州費耶特維爾一所高中的健康職業教育老師，她教授的内容是如何護理病人，其中包括怎樣避免細菌的傳播。為此她在課堂上做了一個有趣的實驗。之後唐娜老師在Facebook上分享了實驗的内容。

艾倫老師準備了三片面包和三個塑料袋。首先，她戴上消毒手套，拿起一片面包放進一個塑料袋裡，然後在上面寫上“control”，意思是經過消毒措施控制的。然後，她用洗手液洗手，再用幹淨的手拿起第二片面包放進另一個塑料袋裡，在塑料袋外面寫上“clean hands”，意思是幹淨的手接觸過的。最後，艾倫老師拿起第三片面包，讓教室裡的學生們用手抓着這片面包，一個接一個，傳了一圈。要知道，這些學生當時可都沒有洗手啊！艾倫老師把這片每個學生都用手接觸過的面包放進第三個塑料袋，在外面标記“dirty hands”，意思是髒手接觸過的。

艾倫老師把這三個塑料袋放在學生們看得到的地方，讓學生們随時可以觀察裡面面包片的變化。過了一段時間（不過她沒有具體說明時間的長度），如上面圖中顯示的，右邊那個被學生們的手摸過的面包片被細菌“感染”了。

艾倫老師說，盡管那片面包看上去有點“惡心”，不過這樣觸目驚心的結果讓學生們感到很震撼，有句話說得好，“一張照片勝過千言萬語”。本來，艾倫老師的初衷是想通過這個實驗讓學生們了解細菌傳播的危害性，結果學生們不僅了解了細菌，更懂得了洗手有多麼的重要。

艾倫特别向其他老師們推薦這個簡單易行的實驗，她說這個看上去有點惡心的實驗，是一個很酷的教育學生養成洗手習慣的方法。她的分享得到了熱烈的反響，老師和家長們都表示要效仿她這個聰明的做法。

我們都知道，洗手是兒童必須掌握的基本衛生技能。一個孩子從小學會什麼情況下該洗手，就能把住病從口入這一關，能防範可能導緻疾病的細菌傳播。

如何培養孩子洗手的好習慣，給大家提供幾個小貼士：

一，對年幼的孩子，不妨在家裡洗手池旁邊貼一張這樣的招貼畫。提示孩子洗手的步驟：

1，打開水龍頭。2，用水把手淋濕。3，用香皂或洗手液擦洗手。4，把手沖幹淨。5，把手擦幹。

二，在家裡明顯的位置或孩子的房間裡貼上關于何時洗手的招貼畫，時時提醒孩子，慢慢讓孩子習慣成自然。

在做下面這些事情之後要洗手：（1）與寵物玩耍（2）使用衛生間（3）打噴嚏、擤鼻涕和咳嗽（4）觸摸傷口（5）在外面玩耍後

在（6）吃飯之前要洗手

上面這兩個圖簡單易懂，孩子們一看就明白。家長可以打印現成的圖，也可以自己動手和孩子一起DIY，說明文字可以用中文，也可以用英文（順便幫助孩子學英文了）。對于年幼的孩子，甚至可以隻用圖畫，經過家長的解釋，他們一樣可以領會的。

三，美國疾病控制和預防中心建議用肥皂和溫水洗手，洗手的時間最好不少于20秒。身邊沒有肥皂和水的時候，使用酒精洗手液也是一種很好的替代方法。

這裡劃下重點：洗手的時間不要少于20秒。隻有這樣才能起到清除手上細菌的作用。如何讓孩子學會控制洗手的時間？邊洗手邊唱”生日歌“，唱兩遍就足夠20秒。當然也可以讓孩子挑選他們自己喜歡的歌，隻要能唱夠20秒就算是達到目的了。

（”遠方老師在美國“原創文章，未經授權不得轉載。）

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