随着年紀的增長,有些人開始臉上,手上,甚至背部、頸部和胸前等部位開始長一些老年斑。這是什麼原因造成的呢？又有哪些招可以幫您解決它呢？别急，往下看！

老年斑被稱為"壽斑"，在醫學皮膚科上稱為"老年性色素斑"，是老年人群中最常見的良性表皮增生性腫瘤，生活中有很多因素都會導緻老年斑的形成。

1. 基因遺傳：通常不癢不痛，發展較緩慢的長斑為自然現象，基因遺傳也是原因之一。

2. 肝腎虛：從中醫角度而言，"肝主疏洩而藏血，其氣升發，喜條達而惡抑郁，以血為體，以氣為用"。肝腎虛弱，直接影響人體的排毒疏通功能，體内"垃圾"清理不幹淨便會堆積，從而表露出來。

3. 血液循環代謝功能弱：現代人運動越來越少，新陳代謝減慢，易堆積毒素,也會導緻便秘,腸道宿便,由此便直接影響我們的皮膚産生色斑。

4. 長期服用藥物：部分人群長期服用一些藥物，導緻人體的吸收能力、排洩能力削弱，無法為自身進行正常的排毒，故而毒素淤積體現于表面。

5. 生活作息不規律，經常熬夜，日夜颠倒，不順應人體自然的發展，故而身體運化功能降低。

6.暴飲暴食，長期有不良情緒，易生氣，易抑郁等原因也會造成長斑。

1. 注意飲食搭配：可常吃水果、新鮮綠色蔬菜，如胡蘿蔔、青菜等，還可食用動物肝髒補充維生素A，少吃油膩煎炸食品，堅持健康飲食對老年斑的預防定頗有用處。

2. 可咨詢專業人士過後藥物調理：如維生素C、E為首選，其具有較強的抗氧化性;有抑制脂褐素的形成，使皮膚色素減輕的作用。其次是維生素A、B1、B2，能使皮膚、光滑、潤澤，皺紋舒展，減退色素，消除斑點。

也可以選擇一些中藥調理，如人參、黨參、西洋參、黃芪、靈芝、銀耳、山楂等，做藥膳或當藥劑皆可。

3. 保持心情愉悅，避免憂思過度；控制情緒，勿輕易動怒。

4. 避免不利因素的刺激，如皮膚勿過多暴曬，防止紫外線的刺激。停用鎮靜類藥。

5. 常運動，可以中醫師指導下拍打肝經：大腿内側有肝脾腎三條經絡，中間為肝經。拍打肝經可以直接疏通其經上的瘀堵，調整肝髒功能，可疏肝理氣，活血化瘀，去肝火，改善面部氣色。

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