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女人吃什麼抗衰老皮膚又白又亮

時尚 更新时间:2024-12-26 06:48:38

女人吃什麼抗衰老皮膚又白又亮(女性想要皮膚好)1

油桃

油桃中含有的維生素和礦物質可以促進人類皮膚細胞再生與代謝,能起到滋養肌膚的重要功效,而它含有的維生素c,則是一種天然的美白成分,它能美白嫩膚,祛皺淡斑,也能減少色素在皮膚表層的成績,平時經常食用,能讓人們的皮膚變得白嫩而細滑。

嘉寶果

這種水果中不但含有豐富的維生素C,還含有大量的花青素以及一些天然的酚類成分,它們具有一定的抗氧化作用,也能保護血管,預防血管老化,平時經常食用能預防高血壓和高血脂,也能減少冠心病和動脈硬化等疾病發生。

女人吃什麼抗衰老皮膚又白又亮(女性想要皮膚好)2

薰衣草

薰衣草被稱為“百草之王”,香氣清新優雅,性質溫和。是公認為最具有鎮靜,舒緩,催眠作用的植物。舒緩緊張情緒、鎮定心神,平息靜氣,愈合傷口,去疤痕。薰衣草茶可緩解神經,怡情養性,具有安神促睡眠的神奇功效。如果是輕度失眠患者,服用薰衣草茶不失為較好的輔助治療。

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